Bruna Biscalchini - Psicóloga em SP
Talvez você esteja vivendo algo assim:
- Convive com ansiedade, culpa ou uma sensação constante de não ser suficiente.
- Percebe que repete padrões que gostaria de mudar, mas não sabe como.
- Vive relações que a deixam emocionalmente esgotada.
- Sente que está desconectada de si mesma
Muitas vezes, aquilo que hoje causa sofrimento não surgiu por acaso. Pode ser uma forma que você aprendeu para lidar com experiências difíceis ao longo da vida.
Você não pode mudar a sua história, mas pode transformar a forma como ela influencia a sua vida hoje.
Na terapia, buscamos compreender como esses padrões foram construídos e experimentar novas formas de lidar com eles, respeitando a sua história e o seu tempo.
"Suas asas são cortadas, mas ainda assim ela é culpada por não saber como voar."
— Simone de Beauvoir —
Para quem é indicado?
A terapia pode ser especialmente útil para mulheres que:
A psicoterapia oferece um espaço para compreender sua história, reconhecer os padrões que influenciam sua vida hoje e desenvolver novas formas de responder aos desafios do presente.
Você não pode mudar a sua história, mas pode transformar a forma como ela influencia a sua vida hoje.
Se você se identificou com essas experiências, talvez este seja o momento de olhar para si mesma com o mesmo cuidado que dedica às outras pessoas
Antes de buscar mudanças, buscamos compreensão
Muitas mulheres chegam à terapia acreditando que há algo de errado com elas. Que são fracas, exageradas ou incapazes de lidar com a própria vida.
Mas, quando olhamos para a história de cada uma, percebemos que muitos desses padrões surgiram como formas de adaptação diante de experiências difíceis.
Ansiedade, autocrítica, dificuldade em estabelecer limites, relações desgastantes ou a sensação de estar sempre em alerta nem sempre são o problema em si. Muitas vezes, essas formas de funcionar fizeram sentido em algum momento da vida.
Na terapia, antes de perguntar “como fazer isso passar?”, buscamos compreender como esses padrões foram aprendidos, qual função eles cumprem hoje e se ainda fazem sentido para a vida que você deseja construir.
É dessa compreensão que nasce a possibilidade de experimentar novas formas de viver, se relacionar e cuidar de si mesma.
Abordagem
Minha prática clínica é fundamentada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem baseada em evidências científicas que busca desenvolver flexibilidade psicológica: a capacidade de lidar com pensamentos e emoções difíceis sem que eles determinem suas escolhas.
Além disso, meu trabalho considera as questões de gênero e os contextos relacionais, familiares e culturais que influenciam a experiência de muitas mulheres. Isso significa olhar para muitos sintomas não como sinais de fraqueza, mas como formas de adaptação construídas diante de experiências difíceis.
Mais do que aliviar sintomas, meu objetivo é ampliar sua liberdade para que suas escolhas deixem de ser guiadas apenas pelo medo, pela culpa ou pela necessidade de sobreviver, e passem a refletir quem você é e a vida que deseja construir
Como funciona?
- Ao longo das sessões, trabalhamos juntas para compreender como sua história influencia a forma como você vive e se relaciona hoje;
- Identificamos padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento;
- Construímos caminhos mais alinhados ao que é importante para você.;
Acredito que mudanças duradouras começam pela compreensão, e não pelo julgamento.
Os objetivos da terapia são construídos em conjunto e podem ser ajustados ao longo do processo, conforme você amplia a compreensão sobre si mesma.
Não existe um tempo pré-definido para a psicoterapia. Cada processo respeita a história, o momento de vida e as necessidades de cada pessoa.
À medida que você compreende seus padrões e desenvolve novas formas de se relacionar com eles, torna-se possível fazer escolhas com mais liberdade, construir relações mais saudáveis e viver de forma mais coerente com aquilo que realmente importa para você.
Formas de Atendimento
Psicoterapia Individual
Psicoterapia de Casal
O que dizem sobre meu trabalho
Perguntas Frequentes
Aceita plano de saúde?
Não. Apenas particular, com emissão de nota ou recibo para pedido de reembolso de plano de saúde.
O que acontece na primeira sessão com o psicólogo?
Na primeira sessão conversamos sobre o que você busca com a terapia e quais mudanças você gostaria de construir. Também é um momento para você conhecer meu modo de trabalho, esclarecer suas dúvidas e avaliar se o processo terapêutico faz sentido para você.
